禁煙して貯まったお金で買った物や準備した物
ちゅるじろです。
やりたい事3種の記事でも触れましたが、禁煙をして半年が経過している事に気づきました。
そこで今回は禁煙半年続けて、溜まったお金で何をしたのかを紹介しつつ
ラジオ開始に向けて着々と準備しているんだよー？という近況報告をしたいと思います。
お小遣いと貯金
ちゅるじろが自由に使えるお金はお小遣いの2万円。
これは喫煙している時からほとんど変わっていません。
たまに臨時収入や家計からの補助が出て、買い物が楽になる事はありますが基本的には2万円です。
家計からお金を出してもらえる場合については認可制なので、効果が認められない、共有出来ない物は小遣いからの出費となります。
つまり2万円の小遣いでタバコを買っていた訳です。
しかも1万5千円前後のお金がタバコに消えていました。
余ったお金で趣味のプラモデルや資材・消耗品を買ったりするので、月の中頃には財布の風通しがよくなります。
貯金は可能な限り貯めて月に2千円が限界。
その貯蓄も遊びに行ったり外食すれば一瞬で消えてしまっていました。
しかし、タバコを辞めた事により2万円がフルに使える様になったのです。
これは素晴らしい感覚です。
世界が違って見えます。
欲しい物だらけになります。
以前は、どこか別の世界の風景だった物（数千円の物）に手が届くのです。
結果として財布が空っぽになるのは変わりませんが、生活が豊かになり考え方も健康的になっている気がします。
買った物や始めた事
お小遣いの2万円をフルで使える、とは書きましたが毎月1万円は貯金に回しております。
禁煙すると毎月の貯金額も2,000円から5倍になるのです。※個人差があります。
2020年8月から禁煙を初めて2021年3月現在までで約12万円のお金を貯め、約9万円のお金を使いました。
計算が合わないかと思いますが、臨時収入なども貯蓄にまわした為なので悪しからず。
前置きが長くなりましたが貯めたお金は本当にラジオの為になる物を買っているのか、紹介していきたいと思います。
ただ忘れてはいけないのは「趣味」がテーマのラジオのパーソナリティをやろうかと考えている男がこの記事を書いているという事です。
ラジオ関連
ちゅるじろは今まで10年以上、同じPCを使用しておりましたが
流石にWIN10に上がるちょっと前からスペック不足を感じていた為、大元であるマザーボードから入れ替える事としました。
ちゅるじろの私物ではありますが、ラジオの音声データの編集や動画作成などを主にする予定のPCの為ラジオ関連としています。
今回手始めに購入したのはマザーボード、メモリ、CPUの3つです。
実際に買ったときの金額とは違いますが参考までにAmazonのリンクを貼っておきます。
ちゅるじろが購入した2020年11月頃の金額は、
メモリ：12,000円
CPU：40,000円
マザーボード：37,500円
合計：89,500円
最安値を探し回り、かなりお得に買ったつもりです。
しかしPC入替の次弾にはグラフィックボードという、安くても8～10万円くらいする必需品を入れ替えなくてはならなくて…。
優先順位的にラジオの準備が整った後に購入を回すつもりでは居ますが、他のパーツも順次追加や入替をしていきたいと思っています。
＜2021年5月2日追記＞
上記のグラフィックボードについて、かなり値段が高騰と品薄が続いており2021年年内の購入も怪しくなっています。
お店で売っている商品が企業向けのハイエンドクラスの物、
ざっくり30万円以上する商品しか残っていない状態が半年近く続いています。
半導体の生産数の激減とアメリカの強気な政策による中国側の対抗に、コロナによる需要という役満に裏ドラ乗ったみたいな話が原因らしいです。
今のところポッドキャストへの影響はないのですが、Youtubeへの動画アップロードが出来ない可能性が出てきました。
スペック不足を放置していた事と、時流が読めなかった事が原因で申し訳ありません。
どうなるかまだ見えていないのではっきりと言えませんが、予想よりは時間がかかるものと思われます。
＜追記おわり＞
今後は貯めたお金で収録用のマイク等の機材や編集用にヘッドフォンや、マイクなどを収納する防湿と耐衝撃のケースなどを購入予定です。
またブログデザイン用に海の写真が欲しいと思い、海まで行ってスマホにて写真撮影もしたんですが
あんまり映えない写真になってしまったので、供養に一枚だけ載せておきます。
山陽小野田市のきららビーチという海での写真です。
この他にジングル用の素材になりそうな音が無いかを山口県内でお出かけしている際には耳を澄ましたりしています。
ちゅるじろの私物
続いてここからは、お小遣いの内訳で貯金に回している1万円ではなく自由に使っている方の1万円で購入している物をご紹介。
ラジオとは無関係なような、ラジオの肥やしの様な・・・そんな普段の無駄遣いをまとめて披露したいと思います。
置き換えダイエット関連
まずは味がお気に入りのGold Standardの100％CASEIN（カゼイン）というプロテイン。
そのチョコレート味と、昨年産まれた第二子の長男くんです。
ダイエットにて朝ごはんとお昼ごはんをプロテインへ置き換えダイエットしておりまして。
そのプロテインになります。
写真は最近買い直した時の写真なので息子がデカいです。
70cmちょいくらい身長があり、体重は産まれたときのおよそ倍まで膨らんで6Kgを超えています。
プロテインのこだわりポイントは、名前の通りカゼイン100％な所ですね。
プロテインは他にホエイという消化・吸収が良い物がありますが、
カゼインは腹持ちが良いタイプの事なので置き換えダイエット向きのプロテインとなります。
このプロテインが大変美味しく甘さも控えめです。
香りはチョコレート菓子やココアのような香りがして、めちゃくちゃ甘そうな匂いなんですけど味は落ち着いています。
ただ粉の粒が大きいのか、シェイカーで混ぜてもダマになりやすく30分くらい格闘してもダマが取れなかった事があります。
同じく置き換えダイエット向きのプロテインで、SYSTHA6のチョコレートミルクシェイク味です。
こちらは香りはミルクの板チョコみたいな、純粋なチョコの匂いがするんですが、
味は「ミルクシェイク味」の名に恥じないほど激甘で裏切られた気がします。
こちらのプロテインはホエイ3割、カゼイン7割の混合タイプです。
粉がサラサラしている粒が小さいタイプで、特別なシェイカーを使わずとも混ざりやすいのでオススメです。
ただ見た目がギラギラしているので目立たない所に収納したいブツではあります
またカゼイン系のプロテインは夜、寝る前に飲んでも良いそうです。
プロテイン置き換えダイエットをする際に合わせて購入したいのが上記。
難消化性デキストリン。
水溶性の食物繊維。
普通だったら食物を食べた際に食物繊維も併せてとる事が出来ますが、
置き換えダイエットをするとプロテインには含まれていない為、食物繊維は不足しがちになります。
便秘になるとダイエットにも悪影響が出ますので、水と合わせてこまめに摂取できるこちらの商品がおすすめです。
大変水に溶けやすく便利です。
ジップロックなのでそのままでも良いのですが、ダイソーのソース用のケースなどに入れると使いやすいですよ。
効果は人によるかも知れませんが、便が柔らかくなりますので試してみて自分に合わなければ中断しましょう。
お腹が緩い方は緩くなりすぎてしまう可能性があります。
ブレンダーボトルのプロテインシェイカー。
有名どころです。
中にブレンダーボールというバネ状の金属製ボールが入っています。
シェイクすると、中でこのバネがシャカシャカとミキサーしてくれるという物。
大きめのつもりで800ml入る物を購入しましたが、朝昼の2回分をまとめて作るには少し小さかったです。
ギリギリの大きさ過ぎて混ざりません。
蓋がカチっていうまで締まった事を3回から5回確認しないと不安になる病気にかかりますが正常です。
色は黒がベターかと思いますが、人と被りたくない人はグレーはおススメです。
もれなくちゅるじろと被ります。
まだまだ続いてダイエット関連となるのですが、
XtendというメーカーのBCAA。
BCAAとはアミノ酸の事筋肉を作る上で必要な物です。
またこちらの商品はビタミンに加えて運動後に疲れにくくしてくれたりと様々な効果があります。
ちゅるじろはダイエット中の筋肉の減退を抑える目的で飲んでいます。
1.5リットル～1.8リットルの水に対して付属のスプーン1杯、
水の量で好みの味や量を調整するのが良いと思います。
本当はもう少し少なめの水を想定している商品なのかも知れませんが、個人的な好みはアクエリアスよりちょっと濃いめポカリよりちょっと薄目くらいの味が理想です。
一日かけてゆっくり飲みますが、BCAAは吸収率がとても良いので寝起きやお風呂上りに水分補給として飲むのもオススメです。
ちゅるじろはビタミン剤も一緒に飲んだりしています。
上記の商品たちはプロテイン本体以外は殆どアマゾンで揃います。
Amazonツヨイ子。
プロテインは輸入品になる為、売り切れになることがあります。
ほかにも楽天やプロテイン系の通販サイトでも取り扱いがありますので探してみてください。
ちなみにダイエットは毎月2Kgぐらいずつ落ちており6Kg減しております！
100近いと何しても痩せるんですね。運動はまだできておりません！
でも目指せ70～80Kg前後！
ダイエット以外
プロテイン以外にもお金を使っています。
買ったけど写真に撮っていない商品などもあります。
ライトニングケーブルとかUSB-Cとか、ダイソーやセリア商品とか、ジュースとかお菓子とかね。
コーヒー関連。
全てKALDIというコーヒーやお酒、輸入菓子やインスタントラーメンなど外国の食料品を取り扱っているお店にて購入。
コーヒー豆保管用の缶容器（キャニスター）×2個と、
水出しアイスコーヒー用のボトル(1リットル)、
コーヒー10g計量スプーン(ステンレス)です。
アイスコーヒーを夏に職場に持って行きたいと思い買う事に。
最初は自分で買ったのですが、嫁さんから家計から出して頂ける事に。
合計で3千円くらい。
豆は定期的に買う予定です。
ぜいたく品なので月に一回かな？
プロテインと同じ場所に保管しています。
結構ぎゅうぎゅうです。
横幅が結構ある棚なんですけどね。
米櫃置こうと思っていたのに。と嫁さんからは苦情をいただいております。
申し訳ないね！（反省の色なし。
WORKMANの商品。
500mlのペットボトル専用、真空保冷ホルダーと、
滑り止め付き手袋。
保冷ホルダーは見た目がマットブラックでかっこいい。
保冷機能は室内にいる限りかなり高性能です。
仕事中の9時間くらいなら割と冷たいまま。常温よりはずいぶんと冷たく感じます。
飲み物が少なくなるほど、効きが良い気がします。
あとは夏どうなるか、ですね。
かなり期待しています。
ただ太さが結構あるので車のドリンクホルダーには刺さりません。
紙パック用に大きめのドリンクホルダーを持っていましたが刺さりませんでした。
手袋は自転車通勤用に買ったけど、自転車に乗れず。
冬までお預けですね。
2021年の大雪の時には役に立ってくれました。雪かきとかの時に。
まとめ
プロテイン置き換えダイエットは禁煙を開始する前までだったら、自分には絶対に無理と諦めていたかと思います。
誘惑にも負けたことでしょう。
今でも負けそうになりますが。
禁煙が出来たんだからガマンできる、と前向きに思えるようになりました。
意思が強くなったと言うんでしょうか？
まぁ逆にタバコを辞めたし、この位の良いことがあってもいいよね。とも思います。
それが今回書いた記事の購入品たちだったりします。
一長一短だとは思いますが、タバコは吸う時間、買う時間もかかります。
それがタバコミュニケーションだったり、プチ会議や他部署とのつながりを生んだりもします。
タバコを辞めた身なので一概にすべてを否定するわけでは有りません。
しかしちゅるじろと同じくタバコの為に何かをガマンしている人に禁煙のきっかけになればと思います。
ニコチンの代替品や口寂しさを紛らわせるタバコもどき等の商品もあります。
しかしタバコを辞めたいと思ったのなら、その気持ちだけでもタバコは辞められます。
禁煙から半年は経過致しましたが、時々にはなりましたが吸いたいという感情は恐らく一生なくならないかも知れません。
そういう時にこそ、打ち込める別の何かがあれば一助になるのではと思います。
雑なまとめですが我々のポッドキャストが打ち込める何かを提供できる場になれば良いなーと思っています。
長文、失礼いたしました。